Krümel 2022's Journal, 28 Feb 20

Horrorszenario gestern Abend! Ich seh so sch… aus und habe mich so gehen lassen (das hab ich natürlich nicht erst gestern gesehen-aber bis das, was man sieht auch zum Bewusstsein durchdringt dauert es manchmal etwas). Es passt nix mehr und alles kneift an allen Stellen. Hoffe, dass ich den Schalter gefunden habe. Essenplan ist aufgestellt, heute wird eingekauft. Ich drück mir mal die Daumen!
124.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 28 February 2020:
1316 kcal Fat: 53.28g | Prot: 95.29g | Carbs: 114.58g.   Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Quark, Leinöl, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. Lunch: Rouladensuppe. Dinner: Quark, Leinöl, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. more...
3886 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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