Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 118.45g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Идея Хлопья Кукурузные. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Красные Помидоры, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Водка, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Snacks/Other: Песочное Печенье, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Мороженое Банан-Шоколад, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|