Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 60.79g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сметана , Творог, Котлеты из Куриной Грудки, Лепешка. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Варенье из Смородины, Чизкейк, Эмиль Айран. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|