Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 110.77g | Carbs: 302.89g.
Breakfast: Латте, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Юнис Хлеб Дарницкий . Lunch: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Юнис Хлеб Дарницкий , Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки, Сервелат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Солнцепек Панкейки. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Золотой Колос Торт Искушение, Каждый День Лимонад, Кофе с Молоком, Печенье, Яшкино Печенье Овсяное, B&B Фруззи Дуо, Чай, Макдоналдс Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|