|
15 günde 600gr almışım Banane😂😂😂 + olabilir kilo ama ama amaa yağ endeksi -1.800 iç yağlanma -0.500 , kas oranım +2.000 şu oranım yükselişte daha ne olsun +600gr canı cehennemee😂😂😂😂hiç. umrumda değil ve 15 günde. bel 3cm basen 3cm incelme 💪💪💪 dahası sağlık olsun😎😎Herkesin kandili mübarek olsun , Rabbim tüm Müslümanların sıkıntılarını gidersin İnşallah 😍
|
88.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|