Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 73.25g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, морковь по корейски. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, борщ, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Вареное Яйцо, Компот без Сахара, морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|