Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 77.28g | Carbs: 253.72g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны Отварные. Dinner: Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|