Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
3103 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 188.37g | Carbs: 340.39g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Дарницкий, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Myprotein Peanut Butter Crunchy. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Бразильские Орехи, Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|