Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 175.47g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тыквенные Семечки, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Тренажерка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|