Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 101.57g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Турбослим Кофе Капучино, Помидоры, Щедрые Хлебец, Перекресток Голень Куриная Гриль . Lunch: Cofix Котлета Паровая с Гречкой Отварной. Dinner: Турбослим Кофе Капучино, Valio Сыр Oltermanni 17%, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Магнит Морковь Свежая, Морковь, Молодая Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|