Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 93.48g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Вишня, Bio Max Био Йогурт Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Felix Кетчуп без Сахара, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Гречка, Помидоры, Лимонный Сок, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|