Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 67.89g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриное Крыло, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|