Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 121.08g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Оливковое Масло, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|