Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2697 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 94.81g | Carbs: 379.39g.
Breakfast: Kuşburnu Marmelatı, Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Centro Çikolatalı Gofret, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Ülker Çokomel, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|