|
Daar gaan we weer, de jojo naar beneden werken tot het weekend. Weer een paar gezellige weekenden voor de deur. Voor de zoveelste keer ga ik er weer voor 💪🏻
|
68.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 82.62g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Activia Naturel, Banaan, Blauwe Bessen, Koffie, AH Muesli met Fruit, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Rosbief, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Iglo Lekkerbekje Oergranen. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, Koffie, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|