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Guten Morgen Euch allen :-)
Nach einem Wochenende voller Feiern und einem Wetter , was nicht zum joggen eingelanden hat sehr zufriedenstellend, wenn nochmal 100 g vom Wind ergriffen und weggeflogen sind :-)
Heute bekommen die Kollegen nun den traditinellen Omi-Kuchen... eine feine Eierschecke ohne Boden und die wissen nicht und werden es nicht merken, da ist kein Kristallzucker drin :-) :-) also eher eine Protein-Bombe .... hihi
Startet gut durch
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2020:
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1216 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 106.39g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat, Scitec Nutrition Whey Protein, Milbona Skyr Pur. Dinner: Salamio Salami Stixx Pikant . Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Thoks Feinste Eierschecke. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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