Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2811 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 213.02g | Carbs: 367.72g.
Breakfast: Mustaherukka, Mansikat, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Knorr Lihaliemikuutio, Valio Appelsiinimehu, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Kaurasydän, Oivariini Vähärasvaisempi , Kikkoman Soijakastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g). Dinner: Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Mansikat, Punaherukka, Mustaherukka, Banaanit, Myllyn Paras Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Omenat, Fazer Fasupala, Valio Raejuusto 2%, Punaherukka, Mustaherukka, Mansikat, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|