Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2668 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 135.03g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Scotti Gallette di Riso , Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Giglio Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Panna, Tre Mulini Penne Lisce, Nonna Mia Bigoli al Torchio, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola. Dinner: San Carlo Crostini Dorati, Sarde, Scotti Gallette di Riso , Carciofi Bolliti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|