Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 51.44g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: АТБ Банан, Апельсин. Lunch: Обычные Блины, Алмас Лаваш Грузинський, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Капуста, Водный Мир Крабовые Палочки, Помидоры. Dinner: Орехи в Шоколаде. Snacks/Other: Roshen Конфеты Ромашка, Помидоры, Яйцо, Сыр Маасдам, Алмас Лаваш Грузинський, Сыр Маасдам. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jennifer_Li's Weight History
|