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da ist definitiv noch ordentlich Füllstand von gestern dabei 🙈 ansonsten würde ich die Kriese kriegen 😅
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72.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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2226 kcal
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Fat: 104.65g | Prot: 90.58g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Sandwichtoast Weizen, Gouda, Salami, Sandwichtoast Weizen, Gouda, Salami. Lunch: REWE Schoko Spritzgebäck, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Dinner: Aldi Kochschinken, Chicoree, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Milch 3,5%, Gutes Land Gouda . more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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