|
tadi pagi nimbang, masih 53 an, tp jarumnya agak kekiri sedikit.
katanya klu lagi PMS, biasanya berat badan emg nambah sekiloan...
karena hari minggu, jd kalap makan ini itu, pagi udah srpan bubur ayam, dua jam abis itu makan mie ayam😅😅😅
besok back on track lagi💪💪💪
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 97.95g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Mie Ayam, Bubur Ayam. Dinner: Kepiting, Sup Kentang. Snacks/Other: Biji Bunga Matahari Kering, Semangka. more...
|
steady weight
|