Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 57.20g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Spomlek Сыр Радамер, Финик, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Приготовленные Грибы (без Жира). Lunch: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Лук, Картофель, Хуторок Гречневая Каша. Dinner: Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Ферма Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Галичина Сметана 15%, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Приготовленные Грибы (без Жира), Своя Лінія Зефір Жувальний, Гармония Творог Мгарский 5%. more...
|
|
35 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|