Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 116.33g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Говядина Постная, Щи Зеленые. Dinner: Valio Сыр 5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Репа. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|