Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 70.39g | Carbs: 231.25g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Lunch: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре на Воде, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Индейки, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Останкино Простокваша Термостатная, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко и Абрикос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|