Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 77.11g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: каша овсяная с молоком и сухофруктами. Lunch: Дижонская Горчица, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Рассольник, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, заливной пирог. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|