Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 100.38g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Real Caps Льняное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лаваш, Магнит Сыр Голландский, Огурец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Лаваш. Dinner: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|