|
ФС очень нравится, удивлена что много людей так пристально занимаются собой, питанием, спортом, фигурой, нашла единомышленников! Друзья, спасибо что вы есть, давайте продолжать работу над собой и своим телом, дорогу осилит идущий! всем успехов!!!
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 100.83g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Ремит Колбаса Ореховая, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
steady weight
|