Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 88.06g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Финик, Мёд, Сухие Семена Чиа, Кефир, Чернослив, Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lunch: Вода, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо. Dinner: Сладкий Лук, Вареное Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Оливковое Масло, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Овощное Соте. Snacks/Other: Оливковое Масло, Творог 18%, Свекла Вареная, Хлебцы, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|