Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1595 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 120.17g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Myprotein Impact Whey Isolate, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Farina Grano Saraceno, Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Nocciole, Olio di Semi di Girasole, Farina di Carrube, Pere. Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Noci, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein, Mila Skyr Bianco Natur. Dinner: Cavolfiore, Farina di Mais Fioretto Gialla, Filetti di Merluzzo Sudafricano, Quinoa Bio, Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Other: Cappuccino, Pere, Mela. more...
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187 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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elirig78's Weight History
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