Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 198.24g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Castanhas de Caju, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Pão de Forma Original. Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Abacaxi, Ovo Cozido. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laís da Hora's Weight History
|