Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 80.89g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белый Медведь Кефир 1%. Lunch: Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Куриный Фарш, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|