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これがちょうどいい体重なのか？
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48.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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2338 kcal
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Fat: 70.99g | Prot: 94.16g | Carbs: 344.75g.
Lunch: デニッシュパン, 食品成分データベース あんきも, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢. Dinner: 巻き寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, 吸い物, 刺身. Snacks/Other: 文旦, フェレロ ロシェ, 業務スーパー ミルクチョコレート, 業務スーパー ダークチョコレート 製菓用 カカオ分50%, あんず, トルティーヤコーンチップス, 文旦, 赤城乳業 ガリガリ君 リッチ ピスタチオ味. more...
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1263 kcal
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Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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