Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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2560 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 157.50g | Carbs: 333.77g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Gina Burro di Arachidi , Fage Fruyo 0% Vaniglia, Roberto Pan Bauletto Integrale. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Land Merenda Latte Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Maruzzella Tonno al Naturale, Bonduelle Piselli Finissimi, Gullón Vitalday, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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