Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 76.56g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Корица, Kamis Имбирь Молотый, Ого Отруби Ржаные, Плеза Льняная Каша, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. Dinner: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Грин Рэй Зелёный Горошек, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Компот, Апельсин, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника-похудейка's Weight History
|