Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 93.99g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Галичина Молоко 3,2%, Jacobs Кофе, Varto Горчица Французская в Зёрнах, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Финик, Кровяная Колбаса, Лук, Морковь, Картофель, Хатинка Горох. Dinner: Чернослив, Яйцо, Тыква, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Финик. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Apple Health - 22 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|