Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 82.84g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Сахар. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Fazer Сухарики Ржаные, Минская Марка Сметана 26%. Dinner: Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Минская Марка Сметана 26%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luga1955's Weight History
|