Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 109.83g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: 4Life Органические Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Сливы, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Авокадо Авокадо, Monini Трюфельное Масло, ВкусВилл Стейк из Говядины, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Ого Отруби Бородинские, Кофе Латте. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|