Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 120.02g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Шоколад, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гуляш из Говядины. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|