Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 46.73g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Добров Сосиски Молочные, Сыр Гауда, Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Булгур с Овощами. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока Кола, Виски. Snacks/Other: Хлебец, Алан Сосиски Детские, Сильпо Апельсин, Зеленое Яблоко, Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Яблоко Зеленое, АТБ Гранат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana galchuk's Weight History
|