Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
119.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 154.37g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Помидоры, Сыр, Кофе, Шампиньоны Гриль, Куриная Печень, Сердце Куриное, Овсяноблин, Globus Говядина Варено-Копченая. Lunch: Творог 5%, Банан, Овсяноблин, Шампиньоны Гриль, Глобус Макароны, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Dinner: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Кабачок Гриль, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка, Яблоки Гала, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|