Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 86.57g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Яблоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Spomlek Сыр Радамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Хатинка Горох, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Галичина Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Галичина Молоко 2,5% Галичина. Snacks/Other: Галичина Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|