|
8️⃣🎉
|
89.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 85.66g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Каша Пшенная, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Овощное Рагу, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Помело, Joyco Драже, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|