Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 71.20g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Greenfield Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут (Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фарш Индейки, Капуста Тушеная, Лук, Морковь, Tess Зелёный Чай. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|