|
hyvin tippuu eikä nälkäkään ole
|
143.4 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 91.41g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Pirkka Suippopaprika, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Kivennäisvesi, Fetajuusto, Salaatti, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Salaatti, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Snacks/Other: Suola, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|