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Teve natação e agora preciso monitorar a medida da cintura, mínimo de 90cm para não ser reprovada no teste físico do trabalho. Atual:101cm(já esteve em 113cm)
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86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1913 kcal
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Fat: 102.02g | Prot: 123.93g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Brigadeiro, Pastel Assado de Frango, Café. Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Dinner: Brigadeiro, Pururuca. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Perdigão Steak de Frango. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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