Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 103.64g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Mantelit, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Kanacurry, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Rainbow Broilerin Ohutleike, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Rainbow Kauramaito, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Mass Omega3, Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|