Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 114.77g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Капучино (Обезжиренное), SPAR Запеканка Рыбная с Рисом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Рыба Помпано, Mateus Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|