Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 102.79g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кинза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кинза. Dinner: Vici Королевские Креветки Очищенные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|