Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 95.83g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Активиа Йогурт Термостатный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Желтый Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|