Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 79.78g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Магнит Манго. Lunch: Активия Йогурт, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: SPAR Салат Белковый. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Овсяное Печенье с Бананом, Epica Crispy Йогурт Фисташки . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|